上述情况考虑是近期身体体质较差的表现。可能是处于亚健康的状态。可以做一个健康查体看看。可以做好以下措施、促进健康:
1.加强体育锻炼,可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目,比如跑步、仰卧起坐等,以增强体质。
2.饮食配合,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。