您好,根据您所描述的情况来看,您体质有些差,容易感冒。建议您找中医面诊,望闻问切,四诊合参,辨证施治。在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻性食物,多吃新鲜蔬菜水果和富含营养的食物,多喝白开水。
适当运动,注意休息,避免劳累和熬夜,戒烟戒酒。以上是对“一到冬天就感冒而且一直都不好打针吃药也不好////”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!