孕妇如果要喝绿茶的话,建议每天喝不要超过三杯,而且浓淡也要注意,要喝淡绿茶不要喝浓绿茶,如果喝了太多的浓茶会影响孕妇对铁元素的吸收,绿茶中含有咖啡因,会导致孕妇失眠多梦,而且对胎儿也会产生影响,最好是在吃饭后的一个小时之后喝淡绿茶。
不过适当的喝一些淡绿茶对孕妇也是有好处的,每天喝一点淡绿茶能够有效降低流产的可能性,而且还有很多的抗氧化剂。