减肥从什么时候起都是不算晚的,只要坚持就会成功,所以您可以尝试。但必须科学减肥才行,不要盲目的服用减肥药物,会造成身体的损伤。
建议您可以根据您的工作,生活等,计算出自己一天的热量,按3-4-3分配到三餐中,同时注意营养的搭配,必须坚持锻炼身体,是有氧锻炼每天超过一小时。
可以练习瑜伽等。