问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看,出现这种表现的原因有可能是由于长时间的疲劳劳累,伏案工作学习的原因造成的,颈椎骨质增生引起的意见建议:给你的建议就是对于这种情况要做一个颈椎拍片检查更新,也可以适当的进行按摩和热敷,同时也可以适当的通过针灸的方法进行治疗