儿童吃什么鱼肝油好，鱼肝油的功效和作用有哪些

我们都知道鱼肝油它是提取深海鱼身上的营养成分。所以说儿童吃鱼肝油对他的身体健康很有帮助。鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。

维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。