假宫缩是可以感觉痛得,但是就是不是进行加重,并且没有规律。你好,大便不成形,应该和?怀孕有关,涨大子宫压迫直肠,可以导致便秘和大便异常,建议你多吃蔬菜,注意饮食卫生,注意平时休息和左侧卧位,如果感觉假宫缩导致疼痛严重,可以去医院检查,祝你孕期顺利。