切忌吸烟饮酒,吸烟或者喝酒都会加重肝脏的负担;少吃辛辣、刺激、油炸、腌制品、色素等的食物;控制食量,少量多餐,适当补充含维生素C类的食物;
多吃含锌、镁丰富的食物,适当吃瘦猪肉、蛋类、鱼类等含锌较多的食物,多食用绿叶蔬菜、豌豆、谷类和乳制品类等食物;合理食用含蛋白质的食物。