到三甲医院拍腰椎X片或CT或核磁共振来确定病因,遵医嘱进行针对性治疗。治疗腰椎间盘突出要注重食疗:穿山龙,川草乌,威灵仙,杜仲,茴香,猪腰是很好是食疗食物。
饮食宜清淡,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带等。记得要忌肥腻,烟酒。另外保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。