健康指导:你好,营养师建议您晚上不宜吃得过多,鲍鱼吃2~3个一次就好,日常饮食注意胃部护理,吃一些容易消化的养胃的食物如小米南瓜粥,山药粥,红枣生姜汤养胃,吃新鲜蔬果如胡萝卜、南瓜、冬瓜、小白菜、西兰花、苹果、橘子、柳橙等,记得多喝水,按时休息,适当运动,增加机体的代谢力。