问题分析:你好,一般来说像你身高154的话理想的体重应该在98斤的,所以你现在120的话超过理想体重了。意见建议:建议你呢想减肥的话平时饮食上最好少吃肥肉,少吃甜食,多吃些新鲜的水果和蔬菜,最好能够每天坚持一些运动,希望对你有所帮助。