高血糖可以吃哪些蔬菜水果

妊高症应摄入充足的蛋白质、热量，不限盐和液体，对于全身水肿者应适当限制盐的摄入。饮食上，建议增加优质蛋白质，如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质，补充足够的钙、镁和锌。建议选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

尿病可以吃含糖量较低的水果如猕猴桃、火龙果等等。苹果这些可以稍微吃一点，但是要控制量。哈密瓜之类的不要服用。平时饮食注意控制量，少吃多餐。糖尿病的饮食原则就是要粗不要细，以粗粮为主，如小麦、荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等等。

糖尿病不可以吃水果也不可以喝饮料，因为饮料里面里面都含有糖分。所以糖尿病是不建议喝饮料的。对于糖尿病，糖尿病是慢性病，糖尿病是由于胰腺分泌胰岛素相对或绝对不足导致的现象，是内分泌系统疾病。因为饮料中含有过多糖分，而苹果中也含有过多糖分。所以是需要避免的。

高血脂高血糖病者首先应该在饮食上面尽量少吃或者是不吃含胆固醇比较高的食物，平时也要经常吃一些纤维比较高的蔬菜和水果，平时的饮食也要尽量以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃太多辛辣油腻的食物，平时也要多锻炼身体，并且适度的进行体育锻炼，是非常的重要的。

高血糖的急性并发症的表现，可出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛，多尿加重，头晕、嗜睡、视物模糊、呼吸困难、昏迷等，平时一定要按时服用药物，多参加体育锻炼对身体好，饮食清淡，忌烟酒。

如果长期高血糖的话是有可能引起高血压的，因为高血糖会导致血糖紊乱，这样一样就很容易引起血管病变，从而导致高血压出现，所以有高血糖的疾病出现之后，就应该及时的控制血糖，在血糖控制住之后，就能减少高血压的出现了。

中医治疗高血糖效果明显，中医治疗高血糖中在古书中体现的尤为准确：消渴症所慎者三，一饮酒、二房事、三咸食及面。病从口入，中医治疗从源头入手。建议适量吃一些纤维素含量高的食物；二是要适当运动，保持合理的体重；三是要定期进行血糖的监测。

预防糖尿病要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食要均衡，要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。

低血糖症宜吃荞麦：含有丰富的可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁。芦丁可以降血脂和胆固醇、预防脑出血。玉米：有降血脂的功效，还可以助消化。菠菜：营养丰富，里面含有钙、铁、胡萝卜素。

如果有低血糖的话，可以自己随身携带一些糖或者是巧克力，这样在有低血糖的情况下的话，自己就可以吃一些，防止你出现一些头晕或者是一些其他的症状出现同时他自己也要注意，如果是说有低血糖的病情的话，就要注意三餐定时。