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我运动加控制饮食减肥两个月瘦了
我运动加控制饮食减肥两个月瘦了8斤,后来4天时间暴饮暴食,吃东西都吃到撑,就4天时间结果体重陡增6斤,身体各部位都涨了一圈肉,所以我想知道如果恢复之前的减肥方式,能瘦下来吗?要多长时间呢?
提问时间:2020-05-28 22:28
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。减肥贵在坚持,要坚持健康的生活方式。
只要坚持就一定会成功。
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