这个是因为你抵抗力差造成的,你最好是多运动,增强体质,还有就是注意多休息平时要注意多锻炼身体,饮食荤素搭配。可以吃些酸酸的水果,草莓,猕猴桃之类的。
也可以服用维生素C,可以提高身体的免疫力。每天坚持30分钟的运动,注意保暖