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大腿外侧一阵一阵的麻木刺痛

CT检查显示L5S1椎间盘轻度向后方突出,硬膜囊及神经根略受压,黄韧带不厚,椎管未见明显狭窄。想得到的帮助:除了睡硬床,在家里还能怎样锻炼
提问时间:2020-05-23 03:48
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