腰椎间盘突出症状初期怎么治疗

颈椎管狭窄可以保守治疗，通过药物、理疗、牵引、按摩等治疗方法来得到症状改善。平时可以佩戴颈托，固定颈部，行颈椎的局部热敷，按摩，还可以通过手术治疗，通过手术扩大一下颈椎椎管，解除对脊髓的压迫就能缓解了。

坐骨神经痛主要的治疗方法有药物，牵引，按摩，牵引，针灸，手术，微创治疗等等。药物方面可以试试中药，消肿止痛、疏散寒邪，温经通络的中药对于坐骨神经痛的治疗比较有效，而且对身体的副作用也会比较小，是一种比较好的治疗方法。

开车的话，要注意调整座位，靠背尽量和座位保持在100度左右椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑，并调整座位与方向盘之间的高度。开车时佩戴腰围，在座位上放个腰垫。尽量避免连续开车过久。如需长时间开车，中途停车休息，做一些简单的腰部放松操。

治疗膝关节半月板损伤的方法很多，理疗按摩可以改善局部循环，促进营养供给使症状暂时得到缓解但无法从根本上解决问题。手术创伤大、风险高、并发症多一般不予考虑。月板损伤仅边缘撕裂经过长时间修养有可能会愈合。

引起的不适比较明显，是一种多发性疾病。其发病部位主要在膝关节，容易造成暂时或长期部分丧失劳动力。由于免疫反应或过敏引起的非特异性炎症，与病毒感染、细菌感染及外伤等因素有关。滑膜炎引起的不适比较明显，是由于微循环不畅造成的无菌性炎症。

平时多注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，多睡硬板床，有时间早晚腰部热敷一下，避免外伤。手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜，肌肉，韧带愈合良好。

注意休息，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水，淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动，本证还是肾虚的表现，故应避免房事及劳役过度。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。

腰椎间盘突出的人练腹肌，主要是在腰椎不受力的情况下锻炼。比如在卧床期间，可以行平板支撑的锻炼以及行后弓腰五点支撑，及四点支撑的锻炼。这种锻炼一是可以锻炼腰部的肌肉力量，再就是可以锻炼腹肌。还有在平时日常工作中，可以适当的吊单杠，并且在吊单杠的同时行下肢上抬，也能够很好的锻炼腹肌；或者行双杠的双下肢平举锻炼，也可以锻炼腹部的肌肉力量。

两种疾病的发病机制不同。腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘各部分，尤其髓核，退行性变，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核从破裂处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致脊神经根遭受刺激压迫，产生腰痛，下肢麻木、疼痛等症状。骨质增生症是由于中年后退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生刺激和外伤后软组织损伤出血肿胀。

腰间盘突出，一般见于外伤或长期不良姿势习惯引起，治疗包括：症状较轻的情况下，可选择保守治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等。病情较重或早期间盘突出的情况下，可选择激光治疗、侧路椎间盘镜、封闭治疗等。