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患者提问
怎样能缓解紧张情绪
我是个很爱紧张的一个人,平时跟朋友说话怕说错话,总是紧张,很缺少沟通,朋友也不多,明天单位技能PK赛,让我上台讲解,怎样能让我不那么紧张呢?爱紧张
提问时间:2020-06-19 03:32
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
应保持积极乐观的心态,多与家人朋友沟通,恢复自信,可以转移注意力,或去户外多走走,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗。
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