指导意见:您好,根据您的描述,您是高血压的病人,您是初发的。您的情况需要降压药物从小剂量开始,现在血压正常,不知道您高血压高到什么情况,首先生活方式干预:如果体重超标,减轻体重,控制饮食,加强运动;
减少钠盐摄入,每天6克盐;补充钾盐,多吃蔬菜和水果;低脂肪摄入;戒烟限酒;增加运动,采取有氧运动;减轻精神压力,保持心态平衡;
必要时补充叶酸制剂等。请您在回复后面做出免费评价,您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢!