您好,根据您的描述,您的这个情况可能是病毒性咽夹炎,多是上火胃火旺引起的,舌头发黄中医认为属于上三焦热的表现。出现这个情况可以及时吃一些清热抗病毒药物治疗,比如利巴韦林片,上清片,一清颗粒等药物治疗,要多喝水,不吃辛辣刺激性食物,多吃水果和蔬菜,谢谢。