老人便秘可以吃柠檬。为保证机体代谢功能的修复,应适当增加蛋白质的摄入,如肉类,牛奶等;少吃或忌食过辣、过咸、生冷等;
不宜有刺激性食品;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;少吃蛋糕、汽水、咖啡等。柠檬富含维生素C,维生素P,能增强血管弹性和韧性,预防心肌梗塞症状,增强人体免疫力。