遗精次数过多,必然引起身体的病态反映如头晕、无力、早泄及阳痿,内衣、衬裤要勤洗、勤晒、勤更换。睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会。
遗精不一定是手淫的后果,但频繁的手淫,有的可以引起遗精,且对身心健康不利,应努力戒除。