理论上是根据每个孩子的新陈代谢量来给水的,但不同季节、温度、湿度、年龄、体重、每日食量、奶量、体温的宝宝需水量也不同,因此需调整每日饮水量。
如果是纯母乳喂养、母乳很充足、宝宝的生长发育也达标,只在两次母乳之间哺喂少许温白开水,一般10~15毫升就够了,其目的是从小养成喝白开水的习惯;
也可以起到清洁口腔、润滑口腔黏膜的作用。1岁以前的宝宝大多数都添加了配方奶粉和食物转换期食品,每日活动量及外出日光照的时间也比较多,每日喝白开水4~5次,每次100~150毫升,每日总饮水量在500~600毫升左右,要参考季节、气温,出汁多少而灵活掌握。
我家一般给宝宝饮水是喝奶后半个小时,睡醒后,外出回来后喝水。这样基本上可以保证宝宝所需的水量,再加上不易上火的奶粉,基本上宝宝是不会上火便秘的。
当然了,宝宝不上火不便秘的另一个重要原因是,我为他选择了含有优质益生元的奶粉。因为奶粉中含有益生元或是益生菌的都会对肠道进行很好的调节,从而酸化、软化大便,防止宝宝上火便秘。
我为宝贝选择的旭贝尔奶粉,里面含有优质益生元成分,可以有效地调节肠道环境平衡,改善肠胃功能。所以我的宝宝便便总是软软的。