根据您在描述中所提到的问题,糙米的确是一个相当不错的粮食,而且也是一个药材。在现实生活中经常服用糙米能够有效的改善便秘,因为其成分中含有多种膳食纤维,对于缓解便秘症状效果较好。
另外常吃糙米对于免疫力的提升有较大的帮助,糙米中含有多种微量元素,能够很好的保持人体的健康。高血压的病人长期服用能够有效的降低血压,另外对于血脂也有很好的降低效果。
另外糙米还有改善皮肤过敏,促进局部血液循环,调整机体内分泌功能失调的作用。,