是不可以空腹喝牛奶的,主要是因为牛奶中含有大量的蛋白质,如果没有吃早饭就空腹喝牛奶的话,人体内缺少的葡萄糖会与蛋白质产生氧化作用,使蛋白质不能被人体直接吸收,没有任何的营养价值,而且空腹喝牛奶的话,很容易会造成胃黏膜受损,容易引起胃酸,是很伤胃的。
建议你在喝牛奶之前要先吃一些食物,垫点肚子,或者也可以选择在晚上睡觉之前喝牛奶。