你好、要经常食用富含蛋白质的食物、如鸡蛋、牛奶等、它们可使体内有关氨基酸增多、缓解多动症在微量元素方面、应食富含铁和锌的食物、如动物肝脏、动物血、以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)为了平衡膳食、每天还应食用新鲜蔬菜和水果