问题分析:你的情况很大的可能是存在肾阳虚的问题导致的,如果不放心的话,可以去看看中医调理一下。意见建议:最好是服用中成药,比如金匮肾气丸、右归丸等,这类药物效果比较好,羊肉加香菜、虾仁和豆苗一起吃,是不错的食疗方法,另外,中医认为,多用姜水泡脚,也是可以起到恢复的作用的。