呼啦圈合适的重量是多少

病情分析：一般来说，肚子上脂肪较多，用呼啦圈减肚子上的脂肪的话，需要一直坚持，要不然特别容易反弹。指导意见：针对你说的这种情况，建议平时在饮食上注意，在饭后不能立即坐下或者躺下，要不然更容易使腹部脂肪堆积。

如果真的想用呼啦圈减肚子上的脂肪，一般的呼啦圈都可以，注意不要太轻或者太重，也不要在饭后使用。希望以上的解答会对你有所帮助。