晚上或是清晨都可以的,用一到2勺子的蜂蜜加温水口服就可以啦,顺便多说下啊便秘是指粪便的排除困难干燥坚硬,排便次数减少2到3天一次或是更长便秘不仅是一种疾病还是临床上比较长见的消化道症状原因很复杂,可以是肠道的传输能力减弱,消化道疾病,药物,神经内分泌系统的异常都可以引起便秘.指导意见临床的治疗的话,多食富含纤维素的食物,养成定时排便的习惯,必要时用泻剂如欧车前制剂甲基纤维素等,栓剂如开塞露,灌肠望回复您满意