你好,女性朋友在月经来潮期间是不能拔罐的,叶建议做其他理疗建议,如果是招风受凉导致的可以用热水敷一下,也可以适当都进行运动,祝你生活愉快以上是对“背部受凉感觉有点不舒服,该怎么自己治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!