黑芝麻可以养血,所以在临床上常常会把黑芝麻用来当成补血的食物,而且黑芝麻里面含有大量的脂肪,也含有蛋白质,经常吃的话能营养身体,增强免疫功能。
经常吃黑芝麻也可以让身体的力气更加强壮,同时也可以提高大脑的智力以及记忆力。黑芝麻可以用来做粥,也可以做成糕点,都有一定的效果。