这种情况考虑是由于运动损伤,或者是平常走路过多,导致的膝关节半月板损伤,同时有韧带的撕裂。指导意见最好到医院完善相关检查,这个一般严重的话可能要考虑手术治疗,如果不严重的话可以通过针灸推拿理疗,促进恢复同时平常注意保养不要剧烈运动活动时最好带一个护膝。