病情分析: 你好:您可能存在血管紧张性头痛合并气血亏损的情况,也可能存在微量元素及钙剂的流失,可选择针灸及运动、药浴等综合治疗,睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环。
意见建议:应注意休息、注意防寒保暖、睡硬板床、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、补充维生素、微量元素及钙剂,禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主,提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。