如何预防近视眼比较好？

我今年十八岁了，是一名高中生，因为学习很紧张，所以我基本上上一天的大部分时间都是对着书本，最近不知道怎么了，老是发现看东西很模糊，有时候看远的东西要好一会儿才看得清楚，很担心会得近视眼啊。

提问时间：2020-04-02 21:23

这种情况我不建议着急配镜，建议你可以给孩子口服美立方叶黄素酯压片来调理治疗。通俗的讲：近视其实就是眼轴被拉长了，为什么眼轴被拉长，原因是：视网膜为了避免有害光或者长时间的光线进入刺激，往后缩（趋利避害）眼轴被拉长，成像聚焦在视网膜前，近视就形成了。研究发现，叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素成分，具有吸收光线的作用。人眼视网膜黄斑区叶黄素色素密度低，抵御有害光或者光线能力差，容易让视网膜往后退缩。久而久之形成近视。另外平时注意控制孩子看电脑，玩手机的时间。饮食上可以让孩子多吃些深绿色蔬菜或者橙黄色水果。