病情分析:其实使用相对软一点的牙刷刷牙对于牙齿的保护比较好一点。意见建议:对于你的这种情况,如果习惯使用硬一点的牙刷,建议你可以使用温水刷牙,这样牙刷由于受到温水的刺激会相对软一点,对于牙龈有一定的保护作用!