老年性眩晕,可不可以吃当归煮蛋

老年性眩晕,可以吃当归煮蛋。补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉；

蔬菜和肉类要搭配均衡；多食具有消除自由基作用的食物，如苹果、大麦、生姜、鸭肉、鲤鱼、苹果、田螺、芝麻、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜等。

鸡蛋中卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，降低血清胆固醇，对神经系统和身体发育有利。