病情分析: 一般每日三次每次个两片即可,腿凉要注意气血虚弱血液循环不良的影响和腰椎疾病的影响,具体可给予骨科的检查诊断鉴别.意见建议:注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。