您的这个情况的话,是不能够一下子吃那么多的安眠药的,,您如果说是想要睡得好一些的话,也是不能够一下子吃那么多的安眠药的,而且的话,睡得时间长的话,不代表您的睡眠质量好的,而且的话,只要是一觉睡醒的话,能够有很舒服的感觉的,是精神很好的话,就可以的了,您是可以吃一到两颗安眠药来帮助您睡眠就可以了,人还是要尽量在该睡觉的时候睡觉的,该做事的时候做事这样才是比较好的,