膝盖韧带撕裂多久恢复。

膝关节韧带断裂术后的康复训练：可以通过直腿抬高运动，每天3次，每次10到30下，这样就可以达到一定的活动度的改善作用。也尅活动髌骨或用手指食指固定髌骨左右、上下的推动。同时配合在锻炼后的热敷，可以有效的缓解水肿，引起的疼痛等问题。

腕管综合征可以服用活血化瘀、舒筋活络的中药汤或者中成药来治疗。如果出现疼痛症状的话，也可以口服消炎止痛的药物治疗，如塞来昔布。还可以口服营养神经的药物治疗，如甲钴胺，缓解受压迫的正中神经的症状。

腕管综合征膏药贴在手腕处。腕管综合征，可以用膏药主要还是应用一些活血化瘀的膏药就可以，常用的比如活血止痛膏，通络活血膏等，都具有活血化瘀作用，可以促进局部血液循环，利于消肿，从而改善病人腕管综合征的临床症状。

腕管综合征外敷的方法主要为：通过热毛巾湿敷于患处，可以使局部的血管扩张，促进局部的水肿消退及正中神经周围肿胀的消退。热敷治疗也可以缓解腕管综合征引起的临床症状。还可以使局部的水肿消退，肿胀减轻，缓解正中神经受压症状，并起到治疗的作用。

腕管综合征一般来说经过保守治疗可以治愈。不注意平时养护的话，还会可能反复发作，所以要注意改变个人的生活习惯，防止恶性循环，出现不可逆的损伤。腕管综合征与职业因素有很大的关系，当手腕、手指伸曲过多时就有可能导致这种病。

腕管综合征早期手指刚刚出现麻木的时候，患者可以使用激素进行短期治疗。患者也可以在局部注射泼尼松龙。还可以采取药物治疗、手术治疗和局部注射治疗。

腕管综合征平时可以多点热敷或去医院做物理治疗，如超激光治疗，微波治疗，红外线治疗都能够促进局部血液循环及炎症的吸收。治疗的话可以首先口服非甾体类抗炎药和糖皮质激素能够消除局部的炎症。如果保守治疗不行，那么要选择手术治疗，可以切开腕横韧带，松解正中神经。

肋间神经痛需要用一些止痛药，比如布洛芬胶囊，活血止痛胶囊等。对肋间神经痛，1-2周后即可逐渐好转或痊愈。若病情较重，需到医院就诊，排除其他原因，给予有针对性的治疗。此病常因病原体感染或物理化学刺激而引起人体肋间神经痛，出现胸痛，并伴有呼吸困难。

如果病情轻微，一般2-3周即可恢复，如果病情严重，可能需要2-3个月的时间。由于个人恢复能力不同，在时间上还会有所差异。韧带是人体各骨骼的连接纽带，在人体中发挥着重要作用。

韧带损伤的程度和手术后修补的强度进行缩减或延长。一般就是4-6周。给予石膏或者是固定，跟腱修补手术后固定时间较长，先长腿石膏固定6-8周，然后改为短腿石膏固定四周左右。