问题分析:你好,成人正常饮食每天大便1-2次为正常,大便次数与饮食生活规律,药物等有关。意见建议:建议平时适当运动锻炼,多吃水果蔬菜,避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物,适量饮用酸奶调理胃肠道功能,注意腹部保暖,可以适量服用培菲康或阿泰宁缓解。