饮食的调理可能有助于防止老年性痴呆因为从食物中摄入B12和叶酸既有效且安全.富含B12的食物有:雏菊香菇大豆鸡蛋牛奶动物肾脏以及各种发酵的豆制品等;叶酸丰富的食物是:绿叶蔬菜柑桔西红柿菜花西瓜菌类酵母牛肉肝脏和肾脏二适度运动维持腰部及脚的强壮.手的运动也很重要常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力做菜写日记吹奏乐器画画等都有预防痴呆的效果.第三避免过度喝酒抽烟生活有规律.喝酒过度会导致肝机能障碍引起脑机能异常.一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆.抽烟不只会造成脑血管性痴呆也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。