你好,这位朋友,干活时间长了,两个腿都酸痛,头疼,是正常情况,无需特殊处理的。建议你平时要注意合理膳食营养,食物多样化,保证优良和充足的睡眠,适量进行身体锻炼,增强体质。
以上是对“我的两个小腿酸痛歇歇就好点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!