问题分析:您的情况按中医解释应该属于痹症,是感受了风寒湿邪气所致,一般是由于寒湿之邪侵入膝盖等部位出现的上述病症的。
意见建议:可以采取传统的艾灸康复理疗,同时吃点独活寄生丸调理,平时加强体育运动锻炼;保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格;
生活要有规律,保证足够的睡眠。