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你好！你所描述的是颞颌关节功能紊乱。主要表现为颞颌关节运动障碍，在开口和咀嚼运动时出现关节区以及关节四周肌群的疼痛、弹响和杂音等主要症状。祖国医学认为此病的发病与肝肾亏损、风寒侵袭有关。指导意见此病西医治疗效果不明显，可以针灸治疗。取穴下关、颊车、合谷。平时注意（1）饮食原则上不予限制，但应避免咬嚼生冷坚硬的食物（2）消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。注意劳逸结合，积极参加文体活动（3）工作紧张时不要养成咬牙的习惯（4）勿大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节（5）冬季时注意面部防寒保暖。