意见建议:您好,您可以通过自我调理来达到护肝的作用。日常饮食要清淡,少吃高脂肪,高糖,辛辣,油煎、偏咸的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果等纤维性食物。
多喝水。同时要保证良好的睡眠。加强体育锻炼等。