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肌肉酸痛感要好久才是有效的锻炼到了肌肉

本人14举完哑铃和俯卧撑酸痛感要持续多久才是有效的增加了肌肉:。酸痛感过了十几二十分钟就只有点点了但还是有点酸这样是有效果还是没效果
提问时间:2020-02-04 20:51
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