每个人都一样都有这种现象要不你可能有段时间没强烈运动了导致身体的不适我建议你多运动运动每天早晨跑跑步啊什么的要不健身。
不然你长时间不运动肌肉属于松式状态突然进行激烈运动肌肉会绷紧导致浑身发酸头晕心跳加快等等还有你可能缺钙多吃点水果之类的。
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