导致肝肾阴险的原因很多,与情志,饮食,体质等相关。中医的肝肾阴虚的症状偏重于功能上的,是可以通过体育锻炼,健康的生活习惯纠正的。
平时除了适当的体育锻炼饮食业应该注意,避免吃麻辣类的食物,火热伤阴,另外情志的调节也很重要,多与朋友家人沟通,平时可以用百合,冰糖,红枣等煮水喝,另外注意不要熬夜。