病情分析:你好,根据您所描述的情况,多考虑肌肉硬化,长期紧张状态所引起。指导意见:银行根据您现在的情况,建议去医院进行肌肉肌张力的测定,避免长时间处于紧张的状态。
可以每晚用热水热敷,促进血液循环。以上是对“训练时不放松。小腿肌肉没有弹性”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!