健康指导:您好,针对您的情况描述,糙米大米玉米是可以一起煮粥的,糙米中含有较多的维生素B族营养物质,含膳食纤维也较多,玉米中的淀粉容易消化,膳食纤维也较多,另外含较多的不饱和脂肪酸,是比较好的搭配,注意糙米和玉米应该多煮一段时间。