您好!根据您介绍的情况,最好是发来您膝关节的CT或者MRI,明确半月板的损伤情况,综合治疗。可以行针灸、火罐、推拿按摩、中药外敷、理疗等治疗,配合活血化瘀、消炎止痛的药物,必要时可以行小针刀松解术、关节穿刺+灌注治疗,也可以关节注射营养软骨、润滑关节的药物。
祝您早日康复。